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アドラー心理学ー課題の分離(動画)

 

 

ネガティブな感情に支配されず

自分の人生を自分らしく、幸せに

心のしなやかさ作りの為のお手伝い

月照庵の大笹です。

 

怒りという感情を上手にマネージメントするためのスキルの一つとして

アドラー心理学の「課題の分離」をお伝えします。