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秋の夕暮れに貴方は何を感じますか~そこに「ある」のは何?

 

 

ネガティブな感情に支配されず、

自分の人生を自分らしく、幸せに

心のしなやかさ作りのお手伝い

月照庵の大笹です。

 

 

 

これまで私は

依存症治療に携わっていました。

 

 

そこで学んだものはとても多く

それらが私の思考を導き

今の私を作ってくれたと言ってもいいほどです。

 

 

 

ある日の断酒会

依存症で回復した酒害相談員が

各断酒会を回って経験談を話します。

 

その中で相談員さんが

 

「 秋の夕暮れ散歩をしていて

  風が心地よく感じたんですよね。

 

  そんな風に感じた事、初めてでした。

  あぁ、幸せだなぁと感じました。

 

と体験談を話して下さいました。

 

その言葉は今でも忘れません。

 

 

 

 

幸せについて

哲学者の三木清は

「成功=幸福」とは限らない

「幸福は存在に関わる」

であると書いています

(amazon‐kindle版は無料です)

 

 

以前、NHK放送

『100分de名著』 で

三木清が放送された際、

「嫌われる勇気」著者岸見一郎さん

がゲスト講師として解説。

 

 

何も所有していなくても

成功していなくても

何かになっていなくても

幸せになれるのです。

 

 

幸せには「なる」のではない。

幸せに「してもらう」ものでもない。

幸せはそこに「ある」のです。

 

 

 

しかし

なかなかそれを感じれないもの。

 

 

自分が在るだけでいいんだ、

良い所も悪い所も合わせて

自己受容でき

 

不足なくすでに満たされている事を

実感出来て初めて感じれるものです。

 

 

 

私自身、10年前。

丁度アルコール医療に関わり始めた年、

 

当時は欠損感、不足感でいっぱいで

一番自己肯定感が低かったあの頃では

何気ない日常も、全ての出来事が

真に幸せだ感じれなかった事です。

 

 

 

秋の夕暮れ、風を感じ幸せと感じる

そんな素敵な幸せ感じてみませんか。

 

 

 

 

 

人として生きていく上で

重要な土台となる

自己肯定感

 

自己肯定感を高める活動している

日本セルフエスティーム普及協会。

 

 

月照庵でも同様に

自己肯定感の講座を開催しています。

講座はこちらから

 

 

 

イライラする、この怒り

どうすればいい?

アンガ―マネージメントに関する

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に関しては

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お願い致します。

 

 

今日の貴方も私も

ありのままで、

そのままで輝いています。

 

 

今日もありがとう。