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自分に厳しく、人に頼らず生きてきた

ネガティブな感情に支配されず、

自分の人生を自分らしく、幸せに

心のしなやかさ作りのお手伝い

月照庵の大笹です。

 

 

 

これまで貴方は

自分に厳しく

一生懸命歩んで来られました。

 

人に頼ることなく

(人に頼れず)

自分で何とか解決しようと

励んでこられました。

 

心がいっぱい、いっぱいに

なっていませんか?

 

 

 

 

こんな事を

お邪魔した断酒会で

お話させて頂きました。

 

アルコール使用障害(依存症)に限らず

私たちにもないでしょうか。

 

 

自分に厳しかったり、

強がってしまう方こそ

そう見せているだけで

本当の自分を必要以上に

縛ってしまったり

大きく、強くみせようと頑張っている。

 

 

そうせざるを得なかった。

 

何故かそうしてしまう・・・。

 

 

 

自分に厳しいと

他人には優しく出来ても

身近な人へは自分と同じく

厳しい対応を取ってしまいます。

 

 

自分の拘りを妻へ押し付け

傷つけていましたし、

人の相談を受けても

強い自分を見せようと

自分の弱み、自分の悩み・相談は

したことはありませんでした。

 

 

 

今一度、妻や夫、子供や家族へ

厳しく当たっていないか

省みてみませんか。

 

 

 

 

 

シャンパンタワーのように

自分を満たしてあげなければ

他人を満たすことは出来ません。

 

 

たとえ他人の為に

(家族の為に)という理由で

 

頑張ったとしても

(他人を満たそうとしても)、

 

自分が満たされていない為、

それがいつしか義務となり、

苦しく、耐えれなくなった際に

崩れてしまいます。

 

 

これまで厳しかった自分を

許してあげて下さい。

 

片意地張らず

人に頼ってもいいんですよ。

 

そして

まずは自分を満たしてあげて下さい。

 

 

 

そうすることで

自分の一番近くの人を大切に出来ます。

 

 

 

 

 

 

自己肯定感を高めるために活動している日本セルフエスティーム普及協会。

 

 

月照庵でも同様に

自己肯定感の講座を開催しています。

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イライラする、この怒りをどうすればいい?

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今日の貴方も私も

ありのままで輝いています。

 

 

今日もありがとう。