· 

莫妄想

ネガティブな感情に支配されず、

自分の人生を自分らしく、幸せに

心のしなやかさ作りのお手伝い

月照庵の大笹です。

 

 

今週の禅語は

 

「 莫妄想 」

(まくもうぞう)

 

妄想すること莫れ(なかれ)

 

です。

 

ここでいう妄想は、

想像や空想、

被害妄想のようなものを指すのではなく、

 

根拠のない決めつけや思い込み

自らが作り出している悩みや苦しみの元といった

想念です。

 

禅では今を生きる事にことに重きを置いています。

 

 

自ら未来の事、

過去の事をアレコレ考え、

怒りや不安、悲しみといったことに

振り回されていませんか?

 

 

変えられない過去をアレコレ考えては

怒りなどの感情に支配されてしまう、

 

まだ起きてもいない事を考えては

不安が襲ってくる。

 

地位や名誉、金、主義主張に拘ってしまう。

 

 

私自身も幾分このブログを書きながら

妄想だらけだと実感してしまいました。

 

 

 

心の中に妄想があるな、

ネガティブな感情が在るな

と思ったら、

莫妄想

莫妄想

 

 

 

そんな気持ちがあると理解するだけでも

自分を客観的に見る事が出来たという事。

 

自分と感情を分けて感じれています。

今あるここに戻れています。

 

 

 

莫妄想

莫妄想

 

 

 

過去や未来の色んな事を考え、

ネガティブな感情に支配されない為にも

 

偏らず、拘らず、囚われず、

目の前の出来る事に集中し

まぁるく行きたいと思いました。

 

 

※私自身の解釈も入り、本来の解釈とは

 少し違うかもしれませんが、ご了承ください。